中秋、国庆小长假即将来临，鉴于近期国内本土病例零星散发，并引起聚集性疫情。加之全球新冠疫情仍处于高位，疫情防控形势严峻复杂，凉山州疾病预防控制中心温馨提示：节日期间防疫不能放松；避免不必要的跨境旅行，提倡周边游、省内游；不提倡聚集和聚会；注意预防肠道传染病、食源性疾病和蚊媒传染病等常见疾病。

一、随时关注国内中、高风险区调整变化情况

截至2021年9月18日8时，国内现有3个高风险地区、18个中风险地区。主要分布在福建省莆田市、厦门市、泉州市、漳州市。

二、绷紧疫情防控弦

坚持防疫“三件套”，牢记防护“五还要”。防疫“三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；防护“五还要”：口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

三、合理安排出行

假期短途旅行建议选择市内或近郊公园。近期境外疫情较为严重，应避免不必要的跨境旅行。国内出行之前，要了解目的地的疫情防控等级，避免前往中高风险地区。

四、不聚会、不聚集、不扎推

建议减少聚餐、聚会，外出时遵循“限量、预约、错峰”的要求，注意不聚集、不扎堆。单位和个人举办会议、宴会请控制规模，主动向属地社区报备并做好防控措施。在人群聚集场所应佩戴口罩，保持1米以上社交距离。外出就餐时应注意错峰用餐，并选择通风、清洁的位置就坐。如有条件应选择间隔落座或同侧用餐，两人以上共同就餐应使用公筷公勺。

五、做好行程记录

出行注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。

六、做好健康监测

在出行时和回家后应做好健康监测，如有发热、干咳等可疑症状，应就近前往正规医疗机构发热门诊及时就诊，并主动告知旅行史和接触史。州外返回请主动向单位和社区报备，积极接受防疫人员电话或当面访问，严格落实防控要求。

七、积极接种疫苗

疫苗接种是预防疾病最经济、最有效的方法，公众特别是有境外旅行计划者，建议在出行前，完成新冠病毒疫苗接种。

八、多病共防保健康

节日期间注意预防肠道传染病和食源性疾病。在外就餐尽量吃熟食，不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。在家做饭要注意手卫生，做到生熟分开、食物及时低温保存。少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用应彻底加热。定期对餐具消毒。

9-10月仍有蚊虫出没，南方地区蚊媒密度较高。出游要做好防蚊措施，预防登革热等蚊媒传染病，尤其是户外或热带地区，带好蚊香、蚊帐等，选择有空调的酒店，穿长衣长袖。在家注意清理不用的盆罐，倾倒积水，避免蚊虫孳生。

居家注意开窗通风，外出回家后及时洗手，养成良好的个人卫生习惯；假期应注意合理饮食，适度运动，提高抵抗力。